Jeśli zapytasz kogoś, czy jest osobą kochającą, prawdopodobnie odpowie tak. Dlaczego więc tak wielu z nas ma problemy z dawaniem lub przyjmowaniem miłości? Niektórzy ludzie czują, że nie mają odpowiednich zasobów do otrzymywania i dawania miłości ze względu na sposób, w jaki zostali wychowani. Inni uważają, że ryzyko zranienia powstrzymuje ich przed dawaniem miłości.
„Uważność” stała się ostatnio modnym słowem, używanym do opisywania wszystkiego, od medytacji przez zdrowe odżywianie po jogę. Ale co tak naprawdę oznacza bycie uważnym?
Z natury ludzie są gawędziarzami. W ten sposób przekazujemy wiedzę od wieków i się uczymy. Historie to potężne narzędzia, a jednak te, które sobie sami opowiadamy, nie zawsze są prawdziwe lub przydatne
Każdy z nas wiele czasu i energii poświęca zarządzaniu własnym życiem: robimy plany, listy, stresujemy się, walczymy lub próbujemy coś naprawić. Wydaje się nam, że właśnie taka postawa jest sprawcza, że mamy kontrolę.
Bądź w tu i teraz – w chwilach niepewności często uciekamy w przyszłość i próbujemy znaleźć odpowiedzi na pytania, których jeszcze nie znamy. To zwiększa tak naprawdę poziom lęku i stresu
Koherencja pozwala nam odróżnić prawdę serca od zachcianek ego napędzanych emocjami. Wszystko to ma przełożenie na nasz stan emocjonalny oraz fizyczny.
Czy wiesz, że to od Twojego sposobu patrzenia na życie, zależy jakie życie masz? Nasz umysł uwielbia dodawać etykiety i wkładać wszystko i wszystkich do pudelek: dobre, złe, lubię, nie lubię. J
Pisząc zaufanie nie chodzi mi o jego niższą formę- zaufania do siebie samego lub drugiej osoby – to jest jedynie skutkiem. Najważniejsza forma zaufania to ta do życia, zaufania ponad logiką.
Nie ważne czy osądzamy siebie czy innych – ponieważ jedno nie istnieje bez drugiego- istotniejsze jest tu zrozumienie istoty osądu.
Każdy z nas słyszał zapewne historię Syzyfa, który ukarany przez bogów otrzymał zadanie wtoczenia skały na stromą górę. Jeśli projekt zakończyłby się powodzenie Syzyf mógłby wrócić do królestwa żywych, jednak zawsze kilka centymetrów od samego szczytu głaz osuwał się na dół a Syzyf zaczynał od początku.
Najnowsze komentarze