Jeśli zapytasz kogoś, czy jest osobą kochającą, prawdopodobnie odpowie tak. Dlaczego więc tak wielu z nas ma problemy z dawaniem lub przyjmowaniem miłości? Niektórzy ludzie czują, że nie mają odpowiednich zasobów do otrzymywania i dawania miłości ze względu na sposób, w jaki zostali wychowani. Inni uważają, że ryzyko zranienia powstrzymuje ich przed dawaniem miłości.
„Uważność” stała się ostatnio modnym słowem, używanym do opisywania wszystkiego, od medytacji przez zdrowe odżywianie po jogę. Ale co tak naprawdę oznacza bycie uważnym?
Każdy z nas wiele czasu i energii poświęca zarządzaniu własnym życiem: robimy plany, listy, stresujemy się, walczymy lub próbujemy coś naprawić. Wydaje się nam, że właśnie taka postawa jest sprawcza, że mamy kontrolę.
Bądź w tu i teraz – w chwilach niepewności często uciekamy w przyszłość i próbujemy znaleźć odpowiedzi na pytania, których jeszcze nie znamy. To zwiększa tak naprawdę poziom lęku i stresu
Czy wiesz, że to od Twojego sposobu patrzenia na życie, zależy jakie życie masz? Nasz umysł uwielbia dodawać etykiety i wkładać wszystko i wszystkich do pudelek: dobre, złe, lubię, nie lubię. J
Pisząc zaufanie nie chodzi mi o jego niższą formę- zaufania do siebie samego lub drugiej osoby – to jest jedynie skutkiem. Najważniejsza forma zaufania to ta do życia, zaufania ponad logiką.
Najnowsze komentarze