Koherencja serca – wysyłamy miłość

Istnieje wiele korzyści z praktyki świadomego promieniowania miłością. Tu jest kilka:

Praktyka wysyłania miłości pomaga wyciszyć nadaktywny umysł i emocje, co zwiększa naszą zdolność radzenia sobie z podwyższonym stresem. Rosnąca miłość i współodczuwanie automatycznie przekładają się na większą cierpliwość, odporność i wpływają na nasze relacje.

Kiedy ćwiczymy wysyłanie miłości, tworzy to automatyczną tendencję do podejmowania decyzji z serca a co za tym stoi: pokojowych, pozytywnych interakcji co skutkuje większą harmonią i mniejszym stresem w naszych związkach. Przesyłanie miłości pomaga również zmiękczyć pole energetyczne wokół nas co prowadzi do prawdziwego połączenia z innymi.

Zbiorowe praktyki koherencji, jak zsynchronizowana koncentracja na odczuwaniu emocji takich jak opiekuńczość, tworzą silne, pełne miłości środowisko. Dlatego coraz więcej grup tworzy wydarzenia online dla tysięcy ludzi, aby promieniować miłością i współczuciem dla ludzkości i planety. Ze względu na wzrost stresu i potrzebę znalezienia nowych rozwiązań, musimy wyjść poza umysł i połączyć go z sercem.

Wyzwanie:

Podejmij zobowiązanie, że będziesz transmitować lub promieniować miłością przez minutę lub dwie pomiędzy i podczas zajęć w ciągu dnia i kiedy tylko o tym pomyślisz. Wdychaj i promieniuj miłością, gdziekolwiek jesteś: na zakupach, rozmawiając przez telefon, oglądając wiadomości, z rodziną lub przyjaciółmi, przed spotkaniami i w ich trakcie, podczas jazdy samochodem lub spaceru do pracy lub domu itp. Rób to przez tydzień lub dłużej, aby zresetować system i zwiększyć odporności.

Kiedy ćwiczysz przekazywanie miłości, nie zawsze musisz ją odczuwać – i to jest ok. To twoja szczera intencja ostatecznie zwiększa twój poziom skuteczności.

Praktyka:

1. Poświęć minutę lub dwie, aby odetchnąć uczuciem miłości lub uznania, które masz dla kogoś lub czegoś, na czym Ci zależy.
2. Poczuj, jak twoje serce łączy się z innymi na całej planecie, którzy wysyłają miłość i współczucie w pole energetyczne, aby pomóc podnieść wibracje serca ludzkości i zmniejszyć zbiorowy stres.
3. Podejmij zobowiązanie, że będziesz przekazywać lub promieniować miłością do ludzi, sytuacji lub problemów podczas zajęć i pomiędzy nimi. Rób to tak często, jak pamiętasz. Kiedy ćwiczysz przekazywanie miłości, poczuj, że przyczyniasz się do jak najlepszego wyniku dla wszystkich.
4. Następnie emanujmy naszą zbiorową miłością i współczuciem, aby pomóc złagodzić polityczne i społeczne podziały oraz ludziom cierpiącym lub zmęczonym pandemią. Następnie poproś swoje serce, aby skierowało część miłości na inne globalne lub społeczne stresory, na których Ci zależy lub które są Ci bliskie.

Wchodzisz w to?