Jak zachować pozytywne nastawienie w trudnych chwilach?

3 wskazówki, które pomogą Ci w czasie choroby, smutku i ciężkiego czasu.

Bycie chorym lub kontuzjowanym nigdy nie jest zabawne. Jest bolesne, nieprzyjemne i często uniemożliwia nam robienie rzeczy, które kochamy. Ale regeneracja fizyczna może być również potężnym czasem wzrostu i transformacji.

Często jesteśmy najbardziej obecni, gdy odczuwamy ból i dyskomfort. Może to czasami prowadzić do przytłaczającego poczucia, że ​​tracimy życie. Z drugiej strony możemy wykorzystać ten czas, aby połączyć się z naszą duszą, naszym prawdziwym ja i ustalić nasze intencje.

Oto 3 wskazówki, jak zachować pozytywne nastawienie w czasie uzdrawiania:

1. Miej pewność, że właśnie tu, gdzie jesteś powinieneś być.

Łatwo jest uwierzyć, że Stwórca chce dla nas tego, co najlepsze, gdy przeżywamy dobre czasy, ale gdy tylko życie staje się trudne lub wynik jest niejasny, zaczynamy wierzyć, że Wszechświat nie może tego dla nas chcieć.

Istnieje nieskończona liczba duchowych przyczyn wszystkiego, co nam się przydarza, z których większości zupełnie nie jesteśmy w stanie zobaczyć ani pojąć. Posiadanie pewności we Wszechświecie oznacza świadomość, że wszystko, co pojawia się w Twoim życiu, ma pomóc Ci się rozwijać, wzrastać, osiągać większe spełnienie i doświadczać błogosławieństw bez logicznego zrozumienia konkretnego celu. Jesteś tam, gdzie musisz być w każdej chwili, nawet jeśli sprawy nie idą zgodnie z Twoim planem. Jest większy cel poza nami.

Tak trudno jest jednak utrzymać tę świadomość, kiedy jesteś w środku ciężkich czasów. To wymaga dużo praktyki! Ćwicz utrzymywanie tego sposobu myślenia w mniej ważnych wyzwaniach, na przykład, gdy ktoś marnuje kilka minut Twojego czasu lub gdy spóźnisz się z powodu korków, a w większych momentach będzie to łatwiejsze. Przypomnij sobie: „Jeśli tu jestem, to dlatego, że moja dusza tego właśnie teraz potrzebuje. Nie ma dla mnie nic lepszego do przeżycia niż to. To nie jest mój wybór, ale aktywuje zaufanie, że właśnie tu muszę być.”

2. Zmień swoje doświadczenie, pytając: „Czego chcę się z tego nauczyć?”

Jednym z wielu powodów, dla których stajemy przed wyzwaniami, jest popychanie nas w kierunku większego rozwoju i większego spełnienia. To zdrowe być ciekawym tego, co nam się przytrafia i szukać okazji w wyzwaniu. Wymaga to od nas spojrzenia na nasze przeszkody nie z perspektywy „Dlaczego ja?”, ale raczej z punktu widzenia „Czego chcę się z tego nauczyć? Czy jest coś, co powinienem lub mógłbym robić inaczej w przyszłości? Jaka jest dla mnie szansa na zrobienie czegoś innego w moim życiu?”

Niepowodzenia to szansa na zresetowanie i ponowną ocenę. Chociaż nigdy nie możemy poznać wszystkich złożonych duchowych przyczyn tego, co się nam przytrafia, możemy przynajmniej zacząć rozumieć ułamek lekcji, których mamy się nauczyć, i wykorzystać tę okazję, aby posunąć nasze intencje do przodu.

3. Poczuj swoje negatywne emocje, ale daj im limit czasu.

Próbując żyć duchowym życiem, łatwo wpaść w pułapkę wiary, że zawsze musimy być szczęśliwi i pozytywnie nastawieni. To może doprowadzić nas do odczucia czegoś dokładnie przeciwnego! Jest ważny czas na odczuwanie naszych negatywnych emocji. Kiedy wyrzekamy się tej części siebie lub ją zawstydzamy, całkowicie tracimy okazję do jej przekształcenia.Kiedy czujesz się na najniższym poziomie, jest to nie tylko cel, ale często jest to najpotężniejszy czas w Twoim życiu na przemianę i błogosławieństwo. Zgodnie z mądrością Kabały, czasy smutku lub bólu nie są tak naprawdę negatywne – są tarczą ogromnej ilości nadchodzących błogosławieństw. Doświadczenie bólu jest ważnym krokiem w kierunku wzrostu, mądrości, spełnienia. Uznaj swoje uczucia, ale nie trać czasu na pławienie się w nich. Twoje następne wielkie błogosławieństwo jest po drugiej stronie strachu, wątpliwości lub frustracji.

Kiedy przechodzimy przez trudności, niezależnie od tego, czy jest to dolegliwość fizyczna, czy jakiekolwiek inne wyzwanie, może się wydawać, że tracimy życie. Ale odpoczynek i uzdrowienie to ich własna forma produktywności. Stwórca chce, abyś był dokładnie tam, gdzie jesteś w tej chwili, nawet jeśli przyczyny są poza zrozumieniem. Skorzystaj z okazji, aby ponownie ocenić swoje priorytety, skoncentruj się na rozwoju i otwórz się na błogosławieństwa, które są tuż za rogiem.