4 wskazówki, jak porzucić perfekcjonistyczne nastawienie
Słowo „niedoskonałość” często kojarzy się negatywnie – pęknięcie lub wada w systemie, której należy za wszelką cenę uniknąć, ukryć lub naprawić. Ale niedoskonałości są bardzo potrzebną i ważną częścią naszej egzystencji. W rzeczywistości są tak doskonale zaprojektowane przez Wszechświat, że nie można ich w ogóle uznać za niedoskonałości! To, co sprawia, że coś jest „doskonałe” lub nie, to tylko nasza percepcja. Jednak większość z nas nadal dąży do osiągnięcia tej idei perfekcji, niezależnie od tego, jak postrzegamy siebie, ludzi wokół nas, czy kierunek naszego życia. I często mamy trudności z zaakceptowaniem sytuacji, w których rzeczy nie wyglądają lub nie układają się dokładnie tak, jak byśmy tego chcieli. Może to prowadzić do frustracji, depresji, niepewności lub bezradności. Jak uwolnić się od perfekcjonistycznej mentalności i zacząć akceptować „bałagan”?
Oto 4 wskazówki, jak zacząć akceptować piękne niedoskonałości życia:
1. Pozbądź się tego, jak „powinno być” i ufaj, że Wszechświat ma na uwadze twój najlepszy interes.
Łatwo jest skoncentrować się na jednej lub dwóch obszarach naszego życia, które wydają się nie działać, i mieć obsesję na punkcie ich ulepszania. Zaczynamy myśleć, że wiemy, jak powinny wyglądać sprawy, aż do momentu, w którym zapominamy, że istnieje Wyższa Siła, która wie lepiej niż my. Wierzymy, że wiemy, jak wygląda idealne życie, ale tak naprawdę Stwórca już zaprojektował dla nas idealne życie, po prostu nie pasuje ono do obrazu, który mamy w naszej głowie. Każde wyzwanie lub wybój na drodze pochodzi od Wszechświata dla naszej korzyści, nawet jeśli nie możesz tego zrozumieć. Nie ponosimy wyłącznej odpowiedzialności za sytuację, w której się znajdujemy. Istnieje siła, która kieruje naszym życiem i tworzy sytuacje, które są dla nas idealne. Nie ma czegoś takiego jak idealny współmałżonek, idealne dziecko czy idealna praca – tylko są idealnie zaprojektowane dla Ciebie. Przestań porównywać siebie, osoby wokół Ciebie i swoje życie do tego, jak Twoim zdaniem „powinno” wyglądać. Wszystko, co do Ciebie przychodzi, jest dla dobra Twojej duszy. Twoim obowiązkiem jest dowiedzieć się , co to jest – mieć wystarczającą świadomość, ciekawość i miłość własną, aby spojrzeć na każde wyzwanie i zadać sobie pytanie: „Jak mogę zmienić to wyzwanie w prezent?”
2. Staraj się, aby rzeczy były lepsze, a nie doskonałe.
Wszystko, co istnieje w tej chwili, jest doskonale zaprojektowane dla nas, ale to nie znaczy, że nie jesteśmy stworzeni do zmiany w przyszłości. W rzeczywistości o to właśnie chodzi – nasze wyzwania popychają nas do pozytywnej zmiany. Naszym celem jest dążenie do poprawy, ale nie w celu perfekcji. Zdrowe dążenie to chęć transformacji, tworzenia zmian i dążenia do czegoś innego, podczas gdy perfekcjonizm to daremne dążenie do wyeliminowania wszelkich dostrzeżonych wad. Kiedy dążymy do zmiany z pozycji ciekawości i akceptacji jest to inspirujące i łączy nas ze Wszechświatem.
3. Mniej skupiaj się na tym, czego Ci brakuje, a bardziej doceniaj to, co masz.
To naturalne, że porównujemy się do innych ludzi. Wraz z rozwojem mediów społecznościowych łatwiej niż kiedykolwiek można zajrzeć do tysięcy innych domów. Czasami kupujemy to co „widzimy” i zakładamy, że wszyscy inni są doskonali i że tylko my mamy niedoskonałości. W rzeczywistości każdy z nas jest perfekcyjnie nieperfekcyjny i to czyni nas najbardziej doskonałymi. Zamiast skupiać się na tym, co mają inni, a czego nie masz, zauważ wszystkich ludzi mniej szczęśliwych niż Ty. Przypomnij sobie wszystkie dary i błogosławieństwa, które masz w swoim życiu, które uważasz za oczywiste. To budzi wdzięczność i doprowadza nas do spełnienia.
4. Zaakceptuj, że mamy się od siebie różnić i to jest piękne..
Kiedy dorastamy, często jesteśmy przyzwyczajeni do ukrywania różnic. Chcemy się dopasować, uniknąć dokuczania i być lubianym. Niezależnie od tego, czy zdajemy sobie z tego sprawę, czy nie, mamy tendencję do kontynuowania tego zachowania przez całą dorosłość i może to prowadzić do tego, że będziemy naprawdę surowi dla siebie. W rzeczywistości to nasze wady czynią nas interesującymi, wyjątkowymi i wartościowymi. Nasze różnice nie są niedoskonałościami. Praca, którą mamy wykonać na tym świecie i Światło, które mamy ujawnić, może być wykonana tylko przez bycie wiernym sobie. Tylko Ty możesz to zrobić! Ludzie nie są na świecie, aby być doskonałymi – Stwórca ma już niezliczoną ilość doskonałych Aniołów w Niebie. Mamy żyć w nieuporządkowanym życiu tutaj, w fizycznym świecie, pracując nad wyzwaniami, popychając się, ponosząc porażki i wstając. Praca ma być niedoskonała, aż w tej niedoskonałości możemy znaleźć Światło, przemianę i zmianę.
Doskonałość jest iluzją, a nie osiągalnym celem. Miej pewność co do projektu Stwórcy – wiedz, że wszystko jest dokładnie takie, jak powinno być w tej chwili, ufaj, że możesz dokonać znaczących zmian na przyszłość, doceń błogosławieństwa, jakie masz, i zaakceptuj swoje piękne różnice. Uwolnij się od ciężaru osądów i krytyki, które towarzyszą dążeniu do perfekcji. Wybierz drogę do szczęśliwego, spełnionego życia zamiast ciągłą walkę w imię perfekcji.
0 komentarzy