Kiedy myślimy o transformacji, często skupiamy się na aspektach naszego życia, których już nie chcemy – złych doświadczeniach, które mieliśmy, popełnionych błędach, ludziach, którzy nas skrzywdzili, rzeczach, które chcemy zostawić za sobą. Ale zanim będziesz mógł/a wkroczyć w nową wersję Twojego filmu, ważne jest, aby zatrzymać się i zbadać, kim naprawdę jesteś w tej chwili. Może to być otwierające oczy doświadczenie!
Oto 3 pytania, które pomogą Ci nawiązać kontakt ze swoim wnętrzem:
- 1. Czy twoje mocne i słabe strony są naprawdę tym, czym myślisz, że są?
Oto eksperyment. Zrób dwie listy: jedną z Twoimi mocnymi stronami i jedną dla Twoich słabości. Teraz zmień nagłówki tak, aby twoje mocne strony były słabościami i odwrotnie. Jakie to uczucie? Zagmatwane? Dlaczego? Mamy tendencję do określania naszych mocnych stron jako „dobrych”, a słabych jako „złych”, ale w rzeczywistości obie pełnią ważną rolę w naszym rozwoju. Zastanów się, w jaki sposób Twoje mocne strony mogą Cię w jakiś sposób ograniczać, a Twoje słabości mogą naprawdę przynieść Ci korzyści. Na przykład niezależność i pewność siebie mogą być postrzegane jako mocne strony, ale mogą również powstrzymywać Cię przed proszeniem o pomoc lub okazywaniem wrażliwości. Z drugiej strony bycie upartym może być słabością, ale oznacza również, że jesteś wytrwały i zdeterminowany. Zrozum, że nawet te części, których w sobie nie lubisz, dają możliwości rozwoju i stanowią wyjątkową część duchowej pracy, którą masz wykonywać. Podobnie rzeczy, które lubisz w sobie, mogą uniemożliwiać ci zobaczenie, jak bardzo jeszcze możesz się rozwijać. Jak bardzo jesteś przywiązany do idei, że twoje mocne strony są „dobre”, a słabości są „złe”?
- 2. Jak możesz stać się lepszy w obszarach, które są dla Ciebie najważniejsze?
Bez względu na to, jak dobrą pracę wykonujemy, zawsze jest miejsce na poprawę. Poświęć czas na autorefleksję i zastanów się, jak możesz rozwijać się we wszystkich obszarach swojego życia. Jeśli nie ma przynajmniej jednego momentu, w którym zdajesz sobie sprawę, że jest obszar, nad którym możesz popracować, to nie kopiesz wystarczająco głęboko! Mówi się nam, że musimy być idealni i nigdy nie zawodzić. Dlatego często przymykamy oczy na nasze niedociągnięcia. Słowa takie jak niepowodzenie, błąd i niedoskonałość mają negatywny wydźwięk, ale są to obszary, które dają nam potężne możliwości rozwoju. W rzeczywistości są to części nas samych, za którymi powinniśmy gonić, a nie które mamy ignorować. Daj sobie przyzwolenie na zobaczenie swoich słabości i błędów w najbardziej wybaczający sposób. Nie czynią Cię złym lub nieodpowiednim, czynią Cię po prostu człowiekiem. Potraktuj to ćwiczenie jako informację zwrotną. Nie musisz podejmować żadnych natychmiastowych kroków – samo posiadanie informacji to ogromny pierwszy krok. Jeśli nie przyjrzymy się naszemu życiu, z pewnością pozostaniemy tacy sami. A skoro Ty zostajesz taki sam to i Twoje życie nie ulegnie przemianie.
- 3. Czy szukasz wdzięczności we wszystkim?
Bycie w ciągłym stanie poszukiwania ma fundamentalne znaczenie dla naszego duchowego wzrostu, a jedną z najpotężniejszych rzeczy, jakich możemy szukać, jest docenienie wszystkiego. Bez wdzięczności skupiamy się na naszym braku zamiast na błogosławieństwach w naszym życiu. Mądrość Kabały uczy, że błogosławieństwa nie mogą spocząć w miejscu ciemności. Innymi słowy, im więcej mamy wdzięczności, tym bardziej otwieramy się na błogosławieństwa w naszym życiu. Każdego roku rozwijamy się i zmieniamy, czy zdajemy sobie z tego sprawę, czy nie. Każdy dzień Cię ukształtował i przemienił. Nawet w roku, który mógł być ciemny, szukaj prezentów. Za jakie związki jesteś najbardziej wdzięczny? Co przezwyciężyłeś? Czego się nauczyłeś? Jak się rozwijałeś? Nawet przez całą ciemność możemy odnaleźć piękno.
Jest tak ważne , abyśmy rozumieli, kim i gdzie jesteśmy w naszej duchowej podróży, aby skoncentrować naszą energię we właściwym kierunku. Skąd wiemy, nad czym warto popracować, jeśli nie widzimy siebie wyraźnie? Znajdź czas na ocenę siebie, ale rób to z życzliwością i współodczuwaniem. Zastanów się, co chcesz zmienić i jednocześnie zauważ co osiągnąłeś i jak daleko zaszedłeś. Wiedz, że możesz zrobić wszystko, o ile masz chęć i zaangażowanie.
0 komentarzy