4 centrum– serce, grasica- najważniejszy gruczoł odpornościowy naszego organizmu (hormon wzrostu i oksytocyna-hormon miłości)
Cel : altruizm, wrota do duszy, tutaj porzucamy nasza istotę zwierzęca.
Czakra serca – miłość, troska, opieka, współczucie, wdzięczność, dobroć.
Lubię kategoryzować nasz umysł, serce i ciało jako narzędzia, które każdy z nas otrzymał jako wyposażenie pomocne w codziennym życiu i naszej egzystencji na planecie Ziemia. O ile 3 pierwsze czakry bardzo mocno współgrają z ciałem – wykonawcą naszych projektów to serce jest naszym doradca. To jest miejsce naszej prawdy i intuicji. Tutaj możesz poczuć kim naprawdę jesteś i co jest „twoje” a co nie. Jeśli nasza energia płynie z trzech pierwszych ośrodków do serca – to czujemy się częścią wspólnoty, kochamy życie. Tym samym redukujemy poziom stresu oraz naturę reaktywną.
Aby czuć własne serce – musimy świadomie koncertować tam nasza uwagę oraz wchodzić w stan koherencji poprzez aktywacje uczuć takich jak miłość, troska, opieka, współczucie, wdzięczność, dobroć. Chodzi o to, aby nie były one przypadkową reakcją na wydarzenia z zewnątrz, ale stanem codziennym bez względu na to co dzieje się „za oknem”.
Tym sposobem nie tylko poprawiamy stan naszego zdrowia fizycznego oraz samopoczucia psychicznego ale kreujemy nowa szczęśliwa przyszłość.
Praktyki koherencji serca możesz znaleźć np. tutaj
0 komentarzy